admin

Ramai yang mengatakan minyak zaitun adalah bahan makanan yang menyihatkan serta mempunyai banyak manfaatnya kepada kesihatan. Jom baca dengan lebih lanjut antara khasiat minyak zaitun dan mengapa kita perlu amalkannya. Penggunaan minyak zaitun tidak asing lagi dalam masakan dan diet Mediterranean. Minyak zaitun berasal daripada kawasan sekitar Mediterranean dan telah diusahakan sejak daripada 4000 tahun …

Khasiat Minyak Zaitun Yang Sangat Luar Biasa Kepada Kesihatan Read More »

Punca diabetes jenis-2 merupakan kerintangan insulin yang terjadi akibat amalan gaya hidup yang tidak sihat. Pemakanan merupakan benteng pertama menghindari penyakit diabetes. Gaya hidup aktif amatlah membantu untuk mengelakkan diri daripada diabetes. Rokok menaikkan risiko penyakit diabetes sebanyak 44% dan 61% bagi perokok tegar.  Penyakit diabetes semakin meningkat di kalangan rakyat Malaysia. Di antara 2015 …

Ubat Terbaik Diabetes: Pencegahan Read More »

Serangan jantung merupakan salah satu penyakit jantung yang merupakan pembunuh utama rakyat Malaysia sejak 13 tahun lalu. Menurut laporan akhbar tempatan, peningkatan sebanyak 54 peratus telah dicatatkan dalam tempoh 10 tahun ini dengan 13,503 kematian pada 2017 berbanding hanya 8,776 kematian pada 2007. Antara faktor yang menjadi perbincangan adalah gaya hidup masyarakat di negara terutamanya tabiat pemakanan …

Benarkah Serangan Jantung Boleh Dielak Dengan Amalan Minyak Zaitun Read More »

Rata-rata dikalangan kita mula mencari sesuatu yang boleh membantu proses menguruskan berat badan dan proses membakar lemak setelah makan macam-macam di musim perayaan ini. Sehinggakan makanan-makanan begini digelar sebagai “fatburner”. Kerana ia memainkan peranan dalam proses badan membakar lemak ataupun kalori dari badan. Selain daripada pengambilan makanan tinggi protein dan peningkatan aktiviti membakar kalori, pengambilan …

Minyak Zaitun Asli dan Cuka Buah Berfungsi Sebagai “Fat Burner” Read More »

Habbatussauda dan Thymoquinone Habbatussauda merupakan nama yang amat popular dalam bidang pemakanan terutamanya pemakanan sihat dan juga dalam bidang perubatan tradisional dan moden. Habbatus Sauda atau nama saintifiknya Nigella sativa L. merupakan salah satu tanaman yang mengandungi pelbagai bahan bioaktif yang bermanfaat untuk kesihatan. Selain habatussauda, Nigella sativa L. dan biji-bijiannya juga dikenali dengan nama …

Habbatussauda dan Thymoquinone Read More »

Minyak untuk kesihatan? Rata-rata masyarakat mempunyai stigma mengenai minyak. Lebih-lebih lagi minyak adalah makanan yang termasuk dalam kategori lemak. Ada lima nutrisi utama yang diperlukan oleh tubuh kita; protein, karbohidrat, vitamin, mineral dan lemak. Setiap nutrisi ini mempunyai komposisi yang berbeza dan menghasilkan jumlah tenaga yang berbeza. 1g lemak memberikan kadar tenaga (kcal) yang paling …

3 Jenis Minyak Yang Baik untuk Kesihatan Tubuh Badan Read More »